Actividad trabaja todo el cuerpo

Entrenamiento Funcional, mejora tú estilo de vida

 
 

Pleno verano y los socios acereros siguen con su rutina diaria en el C. D. Huachipato. Una de las actividades con más concurrencia son las Clases de Entrenamiento Funcional.

Para quienes aún no saben o se están reintegrando a la actividad física, ¿qué ofrece el CDH a sus socios durante el verano?. Pues bien hay una variada gama de actividades, una de las que ha destacado durante el último tiempo es la Clase de Entrenamiento Funcional, dirigida por el profesor Marco Oyarzún.

Lleva casi tres años realizándose en el gimnasio “B” de nuestras instalaciones, cuenta con una masiva asistencia y el profesor Oyarzún explica de qué trata. “Es una actividad en la que trabajamos todas las partes del cuerpo, acompañado de música. Se ejecutan ejercicios de todo tipo, algunos de alta y otros de menor intensidad. La idea es que los alumnos puedan a corto plazo desarrollar una resistencia e ir exigiéndose clase a clase cada vez más”.

“El Entrenamiento Funcional está dirigido a personas de casi todas las edades, puede participar desde un joven de 15 hasta una persona de 80 años, todos trabajan a su ritmo. Desde que comenzamos esta actividad, ha tenido un aumento considerable de socios lo que nos tiene muy contentos”, añadió Marco Oyarzún.

Los alumnos son los más motivados, son ellos quienes ven cambios en su cuerpo y sobre todo una mejora en su resistencia. Daniela Aroca, lleva casi siete meses asistiendo y agradece que hagan actividades de este tipo. “Al comienzo era muy duro para mí y para todos, terminábamos muy cansados, pero para quienes llevamos más tiempo no es tan complicado”.

José Melgarejo es otro de los alumnos que asisten constantemente a la clase y recalca: "cuando comencé pesaba cerca de 100 kilos, gracias a esta actividad he bajado cerca de 15. Imagínate estoy muy contento con los resultados obtenidos".

 
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