Clases toda la semana

Al ritmo de la música y el pedaleo, socios disfrutan del spinning

 
 

Al ritmo de la música y con mucha intensidad, los socios acereros disfrutan todos los días de las Clases de Spinning. Estas duran aproximadamente una hora y están a cargo de los profesores Diego Guiñez, Mauricio Leal y Alexis Astete.

El Spinning es un tipo de programa que se practica sobre una bicicleta estática y consiste en alternar la intensidad del pedaleo en secuencias de tiempo al ritmo de la música, es así como en una clase que dura desde 45 minutos a una hora se pueden quemar hasta 800 calorías.

El profesor Alexis Astete, expresó que "la idea de esta actividad es que los alumnos pedaleen al ritmo de la música, con distintas intensidades. Son clases muy desgastantes y dinámicas pero los alumnos responden a las expectativas".

Astete, añadió que "la mayoría de los seguidores llevan años practicándolo. Pero de igual forma se van uniendo nuevos integrantes que sorprenden por su resistencia y buen estado físico, solo queda aplaudir a todos los deportistas".

Daniela Leal, socia siderúrgica participa del Spinning cuando puede. "A pesar de todo el cansancio que se acumula en la semana, las clases quitan el estrés. Se agradece que todos los días podamos disfrutar de esta actividad.".

Horarios:

Lunes a viernes: 9:00 a 10:00; 18:15 a 19:00; 19:15 a 20:00 y 20.15 a 21:00 horas.

Sábado: 11:00 a 11:45 horas.

 
cdh
 
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Lun a Vie: 07:00 a 23:00 hrs.
Sáb: 09:00 a 20:00 hrs.
Dom y Festivos: 09:00 a 15:00 hrs.

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