Cerca de 40 socios componen la Agrupación

Los adultos mayores también disfrutan en el C.D. Huachipato

 
 

La actividad física en el adulto mayor constituye uno de los pilares básicos para conseguir con éxito un envejecimiento saludable, si se practica de forma regular, constante y moderada. La mayoría de las personas pueden mantenerse físicamente activa hasta una edad muy avanzada, aunque padezcan afecciones médicas.

BENEFICIOS QUE APORTA LA PRACTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA AL ADULTO MAYOR

•Aumenta la fuerza muscular, el equilibrio, la flexibilidad de las articulaciones y la coordinación en general.
•Tiene efectos favorables en la presión arterial y en el peso corporal
•Reduce el riesgo de cardiopatías, la osteoporosis, determinados tipos de canceres, la diabetes y caídas.
•Promueve la relajación, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión
•Aumenta la agilidad

En las dependencias de nuestra institución participan cerca de 40 adultos mayores, que realizan actividad física tres veces por semana. A cargo de los varones trabaja la profesora Virginia Gutiérrez y las damas la profesora Maritza Méndez . Además, se reúnen en actividades recreativas como la celebración de cumpleaños y del adulto mayor, día del padre y la madre, entre otros.

Invitamos a todos los socios adultos mayores a formar parte de este maravilloso grupo, asistiendo a las clases los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00 horas en el gimnasio "B” los varones y en el gimnasio “C” las damas.

 
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