En el sector piscina

Socios disfrutaron de una clase de Yoga al aire libre

 
 

Una actividad distinta tuvo el Yoga del Club Deportivo Huachipato, la tradicional clase acerera se trasladó hasta el sector de la piscina para realizar una clase al aire libre donde asistieron cerca de 20 alumnos a la cargo de la profesora Paulina Zamorano.

Cabe destacar que más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Durante una sesión de yoga, que suelen durar entre una hora y una hora y media, se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las asanas tienen diferentes grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más extremas que practican los alumnos avanzados.

Las clases de yoga se realizan martes y jueves en los siguientes horarios:

Mañana: 9 a 9:45 y de 10 a 10:45

Tarde: 17 a 17:45, 18 a 18:45 y de 19:30 a 20:30

 
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