Entusiastas integrantes de Agrupación acerera, decidieron inscribirse en taller semanal

Clase de Yoga tuvo aceptación total en el Adulto Mayor

 
 

viernes 18 de octubre

Tal como se hizo con la clase de spining y la de baile entretenido, esta semana se realizó una particular Clase de Yoga. Y aunque algunos de los integrantes de la Agrupación del Adulto Mayor del C.D.Huachipato, ya habían practicado esta disciplina, los ejercicios dejaron tan encantados a las cerca de 40 participantes que decidieron inscribirse en el taller que dicta la organización.

Los beneficios de esta actividad, se relacionan directamente con la condición física y sicológica de cada alumno o cada grupo en el que se practica esta disciplina. “Seamos muy jóvenes o de la tercera edad, en algún momento todos podemos sufrir algún malestar físico yb sicológico, la clave es que la yoga, es positiva en todo el ámbito de la salud. En este caso de la tercera de edad, la idea es que se haga de manera delicada, ya que son alumnos de 60 años hacia arriba”, así lo destacó la profesora Olga Quintana.

Esta clase, dedicada a la Agurpación del Mayor del Club Deportivo Huachipato, tomó en consideración las características y capacidades de los alumnos, es por eso que se utilizaron apoyos, pero no por ello cambió el fundamento básico del yoga.

Aunque hay un grupo que participa constantemente de las clases que se imparten durante la semana, para muchos la práctica del yoga era completamente una novedad. Al finalizar, quedaron encantados con la clase, incluso más de alguno se animó en inscribirse para asistir en formar regular.

Entre ellos se encuentra la pareja formada por Luis Lagos y Alejandrina Ferreira. Ambos, que desde hace muy poco forman parte de la familia acerera, encontraron que la yoga es la instancia perfecta para comenzar a retomar las actividades físico - recreativas, necesarias para mejorar su condición de salud. “Es una disciplina que no requiere una alta exigencia, lo que es importante para nosotros, ya que por nuestro estado de salud no podemos sobre exigirnos. Hablamos con la profesora para conocer los horarios y continuar practicándola”, indicó Luis.

Para Adriana Villegas, que pertenece al grupo de yoga, señaló que disfrutaron mucho de esta clase, dedicada al grupo adulto mayor. “Estuvo muy cómoda y segura, especialmente adaptada para nosotros”, comentó Adriana que agradeció la atención preferencial que año a año el Club tiene con los adultos mayores.

Para todo quienes estén interesados en participar de clases de yoga, con ejercitación suave, profunda y constante, los horarios son los siguientes:

Mañana

Lunes a viernes: 09.00 a 10.00 horas. (Generalmente copado)

Lunes a viernes: 10.00 a 11.00 horas

Tarde:
Lunes a viernes:17.00 a 18.00 horas

Lunes a viernes: 18.00 a 19.00 horas

Lunes a viernes: 19.30 a 20.30 horas

Para inscribirse deben acercarse a la profesora en los horarios mencionados o a las oficinas administrativas del Area Deporte y Recreación.

 
 
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