Energía y ritmo en el agua

Aquaerobic prendió el medio día en la piscina del Club

 
 

Miércoles 08 de enero, 2014

A pesar del fuerte sol, a las 12.45 horas la piscina del Club Deportivo Huachipato se llenó de energía y ritmo con la clase de Aquaerobic, dirigida por la profesora Maritza Méndez.

Tal como una clase normal de aerobic, donde se combina la coordinación bajo diversos ritmos musicales, realizando un fuerte trabajo cardiovascular, a los que se suman movimientos específicos de natación, se llevó a cabo la primera clase de la temporada de verano 2014.

La profesora Méndez, explicó que entre los beneficios que reporta la práctica de esta disciplina se encuentra la disminución del impacto en articulaciones y musculatura, sobre todo en aquellos alumnos que tienen algún tipo de lesión. “En el agua las personas se sienten cómodas, pueden realizar una gran cantidad de ejercicios, sin sentirse cansadas, y lo hacen felices sin darse cuenta de los beneficios que tiene para mejorar su estado físico, el hecho de realzar este tipo de actividades”, comentó la profesora".

Desde el punto de vista psicológico, el Aquaerobic, es al mismo tiempo, una forma de relajarse, despejarse, salir de la rutina y divertirse. “Como la mayoría de las actividades físicas es alegre, se pasa un momento agradable haciendo ejercicios y bailes. La experiencia del año pasado, dejó muchas relaciones de amistad, la interrelación social también es muy importante”, explicó Maritza.

Finalizada la clase, las alumnas elogiaron el trabajo de la profesora, fundamental para la motivación de las alumnas. “Estuvo fantástica, es primera vez que participo pero estuvo muy buena la clase, dinámica y entretenida. Mi hija me motivó a venir, me dijo que era un ejercicio más completo”, comentó Edelisia Torres, una de las alumnas.

Adis Altamirano, otra de las asistentes, dijo que el aquerobic es una actividad motivadora, de la que seguirá participando. “Es un horario que a uno le acomoda y la verdad es que la clase es completísima, cumple las expectativas. En el agua te sientes más liviana, puedes hacer ejercicios que no realizas normalmente en el gimnasio, es más fácil y entretenido”, comentó.

Recuerda, las clases son de martes a viernes de 12.45 a 13.45 horas.

 
 
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