Sábados Entretenidos en el CD Huachipato

Yoga: relajación y meditación al aire libre

 
 

Domingo 26 de enero, 2014

Con el objetivo de dar a conocer las diferentes disciplinas que durante el año se imparten en el club a través de la Unidad de Entrenamiento Físico y Fitness, el Área de Deporte y Recreación a trasladado las clases hasta el hermoso y acogedor sector de las piscinas para que todos los socios puedan disfrutar de la actividad al aire libre en esta temporada estival.

Entorno ideal para la práctica de una actividad que tiene como objetivo liberar la mente, relajar la musculatura y que los alumnos se encuentren consigo mismo. La Clase de Yoga dirigida por la profesora Paulina Zamorano, llamó la atención de los socios que disfrutaban de la tarde de este sábado 25 de enero.

La profesora, explicó que la metodología que se sigue en las clases que se imparten en nuestra institución son las de “Hatha Yoga”, que incluyen ejercicios de postura, concentración de la mente para despegarse de la rutina y concluye con un período de relajación. “El objetivo es enfocarse en el ser interno, meditando, realizando mantra, combinado con la activación física que se realiza al comienzo”, comentó.

Paulina Zamorano, señaló que la realización de esta disciplina al aire libre, contribuye al objetivo que tiene el Yoga. “Al aire libre se puede aprovechar de mejor forma las energías del entorno, del sol, el aire y la tierra, lo que ayuda a alcanzar los objetivos reales que esta persigue”, expresó.

Agregó que la idea de estas clases al aire libre, también persiguen el dar a conocer en forma más masiva la metodología de la Yoga, ya que a su juicio la mayoría de las personas desconoce el importante trabajo de resistencia física que se realiza durante el desarrollo de esta actividad.

Junto con lo anterior, Paulina Zamorano llamó a todos los socios interesados a acercarse a las oficinas del Área Deporte y Recreación del C.D. Huachipato para inscribirse y conocer los horarios 2014 de las Clases de Yoga que se realizarán durante este período.

 
 
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