Tardes de Sábados Entretenidos

Clase de Zumba al aire libre cautivó a socios

 
 

Lunes 10 de febrero, 2014

No hace falta más que energía para disfrutar. Mezcla de ritmos clásicos y nuevas canciones, representativas de esta disciplina fitness, son parte de las coreografías y pasos de la sesión que puede llegar a durar una hora y donde se pueden quemar hasta 1500 calorías, según los entendidos en el tema.

El sábado, la Clase de Zumba de la profesora Patricia Hernández, dejó motivado a todo los socios que se encontraban en el sector de las piscinas, actividad que se enmarca en el programa estival Sábados Entretenidos que se han venido desarrollando desde el 18 de enero hasta la fecha, con el Baile Entretenido, Yoga, Juegos Acuáticos y para terminar con la Zumba. Quienes se atrevieron, sintieron el trabajo y aseguraron que lo seguirán practicando.

Zumba, es un formato de entrenamiento que combina el ejercicio cardiovascular, con ritmos y movimientos de variada intensidad, a lo que se le suman algunos fundamentos fitness, por lo que el trabajo no se focaliza en un solo grupo muscular, sino que buscar trabajar varios sectores del cuerpo a la vez.

La instructora del C.D. Huachipato, Patricia Hernández explica que la diferencia entre Zumba y Baile Entretenido está relacionada con la intensidad del ejercicio. “En Zumba vamos subiendo y bajando, un poco más bajo, un poco más alto y si bien seguimos coreografías, se combina con trabajo de sentadillas, abdomen y brazos”, comentó la profesora, que agregó que a una clase de Zumba puede entrar cualquier persona, destacando lo fácil que es aprender sus coreografías que se van repitiendo y que finalmente se hacen automáticas.

Jannette Galdámez, que participó de la tarde entretenida de Zumba expresó que es una gran iniciativa del Club poder disfrutar de las diferentes clases al aire libre, porque, según su parecer las hace aún más atractivas. “Uno lo disfruta más, quizás te da un poco más de calor pero al mismo tiempo, logras una mejor oxigenación, ojalá se pudiera repetir”.

La actividad también se disfrutó en familia. Pilar Saavedra y Natalia Divizzio madre e hija, participan de forma permanente de las clases durante el año, razón por la que decidieron atreverse a ser protagonistas en este desafío al aire libre, espacio que aprovecharon para invitar a más interesados. “Me gusta el hecho de hacer actividad física, que sean movimientos diversos con energía. La profesora es muy buena”, comentó Pilar, mientras que Natalia agregó el hecho de ser libre y no una rutina, eso lo hace interesante y atractivo.

Si quieres participar de las clases de Zumba, los horario son: lunes, miércoles y viernes a las 17.00 horas, con la profesora Katty, martes y jueves a las 20.00, incluyendo los sábados a las 11.00 horas con la profesora Patricia.

 
 
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