Celebración Mes del Adulto Mayor

Clase de Yoga Terapéutica contó con la participación de 80 socios

 
 

Una jornada de relajo, destinada particularmente para la tercera edad en el marco de celebración del “Mes del Adulto Mayor”, fue la que se vivió en el Gimnasio “A” del CDH. Los entusiastas socios, pudieron disfrutar de una clase de Yoga Terapéutico a cargo de la profesora Paulina Zamorano, quien durante dos horas realizó ejercicios de relajación para los cerca de 80 socios que asistieron a la actividad.

A eso de las 10:30, el gimnasio principal de la Ciudad Deportiva, se encontraba con un gran marco de público de la tercera edad, dispuestas a ser protagonistas de una entretenida jornada de actividad física. Paulina Zamora, explicó en qué consistía la clase. “La idea es mostrar a los asistentes de qué se trata el yoga. Muchas veces, se cree que son posturas del cuerpo complicadas, pero en gran parte son ejercicios que ayudan a mejorar la musculatura, elasticidad y tonicidad muscular de rodillas, hombros, en general de los huesos y de paso relaja nuestra mente”.

“Estoy muy contenta con la masiva convocatoria que hemos tenido, generalmente las clases son con 20 personas y tener 80 personas participando activamente es emocionante. Espero que con Clase Terapéutica Masiva, más gente se motive y se nos una a las clases regulares que realizamos en el Deportivo. El yoga ayuda a salir del estrés, relaja y ayuda a encontrarse con su cuerpo”, expresó la profesora.

Alicia Palma, socia del Club quien participó de la clase, asegura que con 80 años, cultivar esta disciplina beneficia porque la mantiene activa. “Como adulto mayor, agradece este tipo de actividades que van dirigidas a nosotros. El Yoga me ayuda a mantenerme plena”.

Otro de los entusiastas fue Roberto Manríquez, que a sus 78 años dice que se mantiene activo gracias a esta actividad. “Yo me siento un lolo aún. El yoga me ayuda a tener una vida saludable, a atenuar los dolores propios del adulto mayor”.

La profesora encargada del Área Fitness y Entrenamiento Físico, Clarisa Pino agradeció a su homóloga, Paulina Zamora y a los asistentes a esta cita. “Esta era una actividad dirigida a todos nuestros socios adultos mayores, enmarcada precisamente en el Mes del Adulto Mayor. El yoga, que se realizó en esta oportunidad, era distinto a lo que conocemos, como dijo la profesora se realizaron muchos ejercicios destinados a aliviar los dolores propios, que trae consigo la tercera edad. Al mismo tiempo, tratamos de crear un ambiente más místico con inciensos y una carpeta. para dar mayor comodidad y hacer esta clase terapéutica, más acogedora para nuestros socios”.

Clarisa, señaló que “nuestra institución, se está caracterizando por realizar eventos como estos para su gente, relacionados con el fitness y entrenamiento físico, más creativos, novedosos, diferentes como este, ese es nuestro objetivo principal. Por otra parte, queremos llegar a todos los estratos etarios, la semana pasada realizamos una Maratón de Spinning y el miércoles 29 del presente, convocaremos a una “Zumbatón Halloween”. Desde ya, hacemos un llamado a los socios del CDH, para que participen de todas las actividades que preparamos con tanto cariño y dedicación”, sentenció la encargada del Área Fitness.

 
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