Al ritmo del pedaleo

Spinning una actividad donde se pueden quemar hasta 600 calorías

 
 

El deporte y la actividad física mejoran la salud, el estado físico, de ánimo, la tonicidad muscular y circulación sanguínea, además de prevenir enfermedades cardiovasculares. Apuntando hacia esos beneficios, una de las actividades con más alta demanda en el Club Deportivo Huachipato es el Spinning.


Las clases que se desarrollan los 7 días de la semana tanto en la mañana como en la tarde, presentan una alta demanda de parte de los socios. El Spinning es un deporte de ejercicio aeróbico de piernas principalmente, donde el profesor puede mediante el cambio de frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades.


Esta actividad física es una de las más completas, donde en tan sólo 45 minutos puede llegar a quemar 600 calorías. Las clases duran alrededor de 45 a 50 minutos, los profesores encargados son: Mauricio Leal, Alexis Astete, Diego Guiñez, Roberto Molina y Priscila Solar quienes de lunes a domingo se encargan de mantener a “punto” a los socios.


Mauricio Leal, señala que “esta es una clase muy solicitada, por lo general los cupos se llenan y queda gente en lista de espera. Desde el año pasado, comenzamos a realizar clases desde las 7 de la mañana, para la gente que desea venir al gimnasio antes de ir al trabajo. Más tarde el horario es a las 9 y durante la tarde, desde las 18 hasta las 20 horas”.


Leal, asegura que “cada profesor tiene su metodología, distintas formas de hacer su clase, pero todas se centran principalmente en ejercicios de velocidad y fuerza al ritmo de la música. Muchos de los cultores del Spinning la practican, porque es una actividad que hace muy bien para la salud y quemas una gran cantidad de calorías”, añade Mauricio.


Roberto Molina, responsable de hacer clases por la mañana del domingo, señala:“imagínate que tenemos que hacer clases hasta los domingos, la gente no falla y eso es espectacular tanto para nosotros como para el club”.


Nicole Espinosa, socia del CDH asiste todos los días a las sesiones de esta disciplina fitness. “Es más por un tema de mantenerme bien física y mentalmente, es increíble cómo te desestresas y te saca de la rutina diaria. Además los profesores son activos y preocupados, hacen clases muy entretenidas lo que le da un plus atractivo y motivador”.

Leticia Guzmán, añade: “participo hace seis años de esta clase, ya nos conocemos con los compañeros y sobre todo con los profes, inclusive hacemos convivencias durante el año, así que el Spinning ya es parte de nuestro diario vivir”.

 
base-galerias
 
Ultimas Noticias
23/03/2017
Un lugar para disfrutar de un buen café junto a una buena lectura
 
22/03/2017
Clínica Dental Cumbre firma convenio con el Club Deportivo Huachipato
 
20/03/2017
Gimnasio "D" y Canchas de Tenis lucirán mejor cara durante el 2017
 
20/03/2017
El equipo senior de Hockey patín vuelve de Viña del Mar con dos victorias
 
19/03/2017
Quinteto acerero sub18 partió con el pie derecho la temporada 2017
 
18/03/2017
Acereros vuelven con todo el entusiasmo a sus respectivas ramas deportivas
 
16/03/2017
El Gimnasio D lucirá su mejor versión durante el 2017
 
16/03/2017
Canchas de tenis recibieron una
 
13/03/2017
Renueva tú credencial a precio rebajado
 
12/03/2017
CDH albergó selectivo de Karate Do para Juegos Nacionales Juveniles
 
09/03/2017
Huachipato y su rol inclusivo, atletas discapacitados disfrutan instalaciones acereras
 
03/03/2017
Se acaban las vacaciones y el CDH vuelve a su rítmo
 
01/03/2017
Taekwondo acerero ya se prepara para el selectivo regional
 
24/02/2017
Niñas y niños aprendieron técnicas de nado
 
20/02/2017
Una tradición acerera que ha perdurado por casi siete décadas
 
 
 
 
Documento sin título
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

HORARIOS ATENCIÓN CLUB
Lun a Vie: 07:00 a 23:00 hrs.
Sáb: 09:00 a 20:00 hrs.
Dom y Festivos: 09:00 a 15:00 hrs.

HORARIO ATENCIÓN CAJA
Lun a Vie: 10:00 a 14:00 hrs.
y de 15:00 a 20:00 hrs.
Sáb: 10:00 a 14:00 hrs.

CONTÁCTANOS

 
 
 
 
 
 
2016- Club Deportivo Huachipato Av. Desiderio García #909, Las Higueras Talcahuano-Chile
Teléfono: 41-2824123 | 41-2824124 Atención en horario de 7:00 a 23:00 hrs
41-2824173 atención en horario de 23:00 a 7:00 hrs