Profesionales de la Clínica Medys entregan conocimientos

Charla como prevenir lesiones,correcta fisioterapia y alimentación en el deporte

 
 

“Terapia Manual, Fisioterapia y Prevención de Lesiones” y “Alimentación y Deportes” fueron los temas principales de la Charla que dictaron en el auditorio de la ciudad deportiva la kinesióloga Carolina del Campo y la nutricionista Carolina Rojas de la Clínica Medyks, actividad dirigida principalmente a profesores y socios acereros en el marco de los 68° Aniversario del C.D.Huachipato.

Durante la exposición que duró alrededor de una hora, se dieron a conocer los distintos tipos de masajes terapéuticos que existen para tratar lesiones musculares y además del tipo de drenajes linfáticos que se realizan para tratar las hematosis que se pueden presentar en los distintos lugares del cuerpo, provocadas por la acumulación de líquidos o lesiones.

La segunda parte se enfocó en el tema de Alimentación y Deporte, enfocada principalmente en dar a conocer los tipos de alimentos que deben ingerir quienes practiquen deportes, ya sea de alto rendimiento o quienes vayan al gimnasio constantemente. La nutricionista Carolina Rojas, recalcó lo importante que es tener una alimentación balanceada y variada en proteínas, carbohidratos y líquidos entre otros, para tener una buena digestión y que nuestro cuerpo tenga un buen rendimiento frente a cualquier exigencia deportiva.

Carolina del Campo explicó, que “todos en algún momento se han hecho masajes y esta charla apunta a que la gente ligada al deporte se instruya, conozca y aprenda cuales son los distintos tipos de masajes y cómo es su aplicación práctica, principalmente los masajes de fisioterapia que son para mantener los tejidos y músculos estables, en forma”. La especialista agregó, que existen más tipos de masajes tales como los preventivos, estéticos, deportivos, drenajes y relajación que pueden ser profundos o superficiales”.

Por su parte Carolina Rojas recalcó, que “es muy importante comer proteínas antes y después de hacer ejercicio, por la pérdida de glucosa y recuperación de fibras que este sufre”. Además aclaró, que “ingerir en exceso verdura y fruta nos los ayudará a cumplir 100% este objetivo”. Siempre es mejor mezclar de todo en cantidades adecuadas al biotipo”.

Cabe destacar que la Clínica Medyks, tiene convenio con el Club Deportivo Huachipato. El Director Cristián Hadi Manríquez, recalcó que ante cualquier lesión, las personas que lo deseen pueden acercarse a este centro de salud kinésico para realizar el tratamiento correspondiente y a un menor costo para todos los socios del CDH que acrediten su calidad de tal.

 
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