Se desarrolló en el gimnasio B del CDH

Socios disfrutaron de una Clase de Yoga Dinámico

 
 

En el marco del mes del corazón, la Unidad de Fitness y Entrenamiento Físico del Club Deportivo Huachipato, realizó una Clase Masiva de Yoga Dinámico. Esta actividad, se llevó a cabo en el gimnasio “B” de la Ciudad Deportiva y contó con la participación de cerca de 50 socios del club, bajo la tutela de la profesora Paulina Zamorano.

Cabe mencionar que el yoga es una disciplina muy conocida en todo el mundo, millones de personas lo practican y obtienen un beneficio para la salud física y mental. Existen muchos tipos, entre las que destaca precisamente el “Yoga Dinámico”.

La profesora Paulina Zamorano, explicó en qué consistió la actividad. “Estas clases se desarrollan como una secuencia de posturas y de respiración. La actividad, comienza con un momento de tranquilidad para ir aumentando de a poco la exigencia. Al principio se liberan tensiones y a mitad de la clase aproximadamente, es cuando llega la verdadera exigencia física”.

“Esta especialidad no sólo contempla ejercicios físicos. El Yoga Dinámico no pierde su profundo significado, la búsqueda de la sabiduría y la compenetración con la conciencia universal. Al mismo tiempo, aquí se logra un alineamiento energético que tiende a equilibrar y armonizar los estados mentales”, sentenció la profesora.

Por su parte la encargada del Área Fitness y Entrenamiento Físico del CDH, Clarisa Pino dijo: “quisimos iniciar el mes del corazón con esta clase masiva dirigida a todos los socios. Durante agosto realizaremos un par de actividades entre las que destaca un circuito de clases de spinning, body pump y aerobox. Hacemos un llamado para que todos los socios se preparen, instruyan y participen activamente”.

Entre los participantes del yoga, varios quedaron sorprendidos por la exigencia de los movimientos. Nadia Plaza García señaló, “no es la típica clase de yoga, tuvimos que hacer movimientos muy exigentes, no perdimos la dinámica del yoga normal así que me voy muy feliz”. Por otro lado, Catalina Carrasco expresó que “había tenido una clase parecida, pero esta fue mucho más exigente, algunas posturas eran casi imposibles de ejecutarlas, sólo la profesora podía hacerlos pero siempre es bueno conocer y tratar de ejecutar otra rutina”.

Paulina Zamorano, hizo el llamado a todos quienes quieran participar de las clases que se desarrollan martes y jueves. Los horarios son de 09:00 a 10:00 y de 10:00 a 11:00 horas de la mañana. Por la tarde de 17:00 a 18:00, 18:00 a 19:00 y de 19:30 a 20:30 horas.

 
base-galerias
 
Ultimas Noticias
03/05/2017
Paso a paso, socios acereros aprenden tango
 
17/04/2017
Unidad Fitness realiza clases de autoperfeccionamiento
 
17/04/2017
Lo importante del calzado adecuado a la hora de hacer ejercicio
 
07/04/2017
Beneficios de la nutrición y el ejercicio en diabetes, hipertensión e hipotiroidismo
 
07/04/2017
C.D. Huachipato se adhiere al Día Internacional de la Actividad Física
 
23/03/2017
Desde abril vuelven las actividades fitness los domingos
 
20/03/2017
Atención socias acereras, se inicia el taller de Danza Árabe
 
01/03/2017
Evaluaciones nutricionales para socios acereros
 
25/02/2017
Al ritmo de la música y el pedaleo, socios disfrutan del spinning
 
01/02/2017
Socios acereros disfrutan de la sala de acondicionamiento físico de primer nivel
 
01/02/2017
Body Pump: entrenamiento físico muscular mediante ejercicios de levantamiento de pesas
 
20/12/2016
Socios pedalearon durante tres horas mostrando un gran estado físico
 
29/10/2016
Maratón de Zumba Halloween fue todo un éxito
 
29/10/2016
Zumba Halloween fue todo un éxito
 
24/08/2016
La importancia de la Ley de Etiquetados en los Alimentos
 
 
 
 
Documento sin título
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

HORARIOS ATENCIÓN CLUB
Lun a Vie: 07:00 a 23:00 hrs.
Sáb: 09:00 a 20:00 hrs.
Dom y Festivos: 09:00 a 15:00 hrs.

HORARIO ATENCIÓN CAJA
Lun a Vie: 10:00 a 14:00 hrs.
y de 15:00 a 20:00 hrs.
Sáb: 10:00 a 14:00 hrs.

CONTÁCTANOS

 
 
 
 
 
 
2016- Club Deportivo Huachipato Av. Desiderio García #909, Las Higueras Talcahuano-Chile
Teléfono: 41-2824123 | 41-2824124 Atención en horario de 7:00 a 23:00 hrs
41-2824173 atención en horario de 23:00 a 7:00 hrs