Clase masiva

Un centenar de socios disfrutaron del Yoga Terapéutico

 
 

Un centenar de socios acereros participaron por cerca de dos horas en la Gran Clase Masiva de Yoga Terapéutico. La actividad que se realizó en el gimnasio “A” del Club Deportivo Huachipato estuvo a cargo de los profesores: Nicolás Bastías, Andrés Fuentes, Karen Cárcamo y Paulina Zamorano.

Hasta las dependencias de la ciudad deportiva, llegaron socios e invitados a la Clase Masiva de Yoga. Los asistentes pudieron disfrutar de esta actividad basada en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas con el fin de equilibrar el físico.

La profesora Zamorano, explicó que "las clases pueden ser menos exigentes que una de yoga normal, con énfasis en la práctica de la relajación, meditación y visualización".

A su juicio, "cada persona está mecánicamente organizada de una forma distinta. Todos sufrimos de anomalías en nuestros huesos o en la tensión muscular, por ejemplo en las rodillas, espalda o tenemos alguna enfermedad crónica. Esta clase sirve para alivianar esas molestias", añadió.

Entre los asistentes, Macarena Yáñez valoró que se realicen clases abiertas y masivas de yoga. "Yo asisto constantemente, nos saca de la rutina, ayuda a disminuir nuestros dolores. Yo tengo 32 años y sufro de anomalías físicas, pero realizar esta actividad hacen que desaparezcan".

Ricardo Sanhueza de 67 años, también agradeció la clase. "Me llamó la atención esta clase masiva y me inscribí, la encontré interesante y llamativa. A nuestra edad realizar este tipo de ejercicios resulta complicado, pero los profesores te ayudan a ejecutar los ejercicios en todo momento".

A todos quienes quieran participar de las clases que se desarrollan martes y jueves, informamos que los horarios son de 09:00 a 10:00 y de 10:00 a 11:00 horas por la mañana. Durante la tarde de 17:00 a 18:00, 18:00 a 19:00 y de 19:30 a 20:30 horas.

 
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