Dirigida principalmente a los socios en sala de acondicionamiento físico

Carrera de Nutrición y Dietética de UDD entregó información de bebidas isotónicas

 
 

Un staff de la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad del Desarrollo, instaló un stand de bebidas isotónicas en la sala de acondicionamiento físico del C. D. Huachipato. Los encargados de la actividad fueron el profesor Cristián Pushel y las alumnas de quinto año Carolina Valdés, Paz Rocha y Fabiola Vega.

La finalidad del stand, era que los socios acereros se acercaran para conocer e informarse no sólo acerca de las propiedades, cualidades y beneficios que reporta la ingesta de bebidas isotónicas en la actividad física y deportiva, sino también aprender a fabricarlas en las casas con elementos básicos como agua, frutas, sal y azúcares.

El profesor Cristián Pushel, explicó que "muchas veces este tipo de bebidas como gatorades, powerades entre las más conocidas no son utilizadas de la mejor forma. A veces la gente cree que por hacer veinte minutos de trote o actividad física es necesario utilizar este tipo de líquidos, pero no es así".

Explican que "estos refrescos que contienen muchos electrolitos,no son recomendables de ingerir si alguien va a realizar una actividad durante un periodo de 0 a 90 minutos. En esta ocasión es recomendable ingerir sólo agua. Si la actividad es muy intensa y se prolonga por más de 90 minutos es conveniente el uso de este tipo de bebidas isotónicas para restaurar los minerales y electrolitos perdidos".

Receta para hacer bebida isotónica en casa:

1.- litro de agua
2.- cucharada de azúcar
1.- cucharada de bicarbonato de sodio
1.- cucharada de sal
jugo de 1 o 2 limones o naranja

Mezclar bien y agitar, consumir preferentemente fría.

 
base-galerias
 
Ultimas Noticias
16/11/2017
Zumba: una clase al ritmo de la música para mantener la forma
 
16/11/2017
Autoridades acereras hicieron un reconocimiento al Hockey Patín
 
16/11/2017
Sala de Acondicionamiento Físico centro neurálgico del Deportivo
 
15/11/2017
Socios acereros buscan la mejor forma física en Aero Gap
 
15/11/2017
Entrenamiento Funcional, mejora tú estilo de vida
 
13/11/2017
Gimnasia Rítmica obtuvo segundo lugar en torneo "Viva la Rítmica"
 
13/11/2017
Deportistas del C.D.Huachipato sumaron una buena cosecha en Temuco
 
13/11/2017
Huachipato y Lord Cochrane disputaron una jornada de basquetbol amistoso
 
13/11/2017
Taekwondo del C.D.Huachipato tuvo una actuación sobresaliente
 
13/11/2017
Equipo U16 de voleibol de Huachipato vio acción el fin de semana
 
12/11/2017
Se celebró "Fiesta del Deporte y la Recreación"
 
12/11/2017
El Karate se sigue luciendo sobre el tatami
 
07/11/2017
Quinteto adulto senior del C.D.Huachipato se quedó con la Copa
 
07/11/2017
Hockey Patín del C.D.Huachipato gritó campeón en Santiago
 
06/11/2017
Equipo mini de Voleibol vio acción en torneo invitación
 
 
 
 
Documento sin título
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

HORARIOS ATENCIÓN CLUB
Lun a Vie: 07:00 a 23:00 hrs.
Sáb: 09:00 a 20:00 hrs.
Dom y Festivos: 09:00 a 15:00 hrs.

HORARIO ATENCIÓN CAJA
Lun a Vie: 10:00 a 14:00 hrs.
y de 15:00 a 20:00 hrs.
Sáb: 10:00 a 14:00 hrs.

CONTÁCTANOS

 
 
 
 
 
 
2016- Club Deportivo Huachipato Av. Desiderio García #909, Las Higueras Talcahuano-Chile
Teléfono: 41-2824123 | 41-2824124 Atención en horario de 7:00 a 23:00 hrs
41-2824173 atención en horario de 23:00 a 7:00 hrs