Cuenta con modernas máquinas de ejercitación

Socios del CDH aprovechan al máximo la sala de acondicionamiento físico

 
 

El C.D. Huachipato cuenta con variadas y modernas instalaciones, quizá de las más importantes del país, como centro deportivo. Entre las que destacan se encuentra la sala de máquinas o acondicionamiento físico dotada de implementos de primer nivel que facilitan la realización de ejercicios para los socios.

Esta sala cuenta con trotadoras, escaladoras, elípticas, bicicletas, mancuernas y pesas, entre otras tanto para el trabajo cardiovascular como de pesas. Cabe destacar que cada máquina cumple una función distinta y se pueden utilizar para: hacer ejercicio, bajar de peso, tratar enfermedades y lesiones, estrés hasta preparar a deportistas que compiten en el ámbito del físico - culturismo, según explica el profesor Marco Oyarzún.

El profesional añade que "acá cualquiera puede utilizar las máquinas como estime conveniente, nosotros (los profesores) estamos para guiar y ayudar en cualquier momento. En su gran mayoría los socios utilizan las utilizan para perder peso, para recuperarse de alguna lesión o algún tema de salud".

"Por ejemplo si alguien necesita mejorarse de una lesión muscular, se le sugiere realizar un programa especial. La idea es que los socios se acerquen y llenen una ficha con sus datos, luego los evaluamos y hacemos ejercicios acorde a sus necesidades. En caso de enfermedades es lo mismo, si alguien tiene hipertensión, es casi una obligación que se le haga un programa adecuado a su estado de salud, para no ocasionar inconvenientes", agrega Oyarzún.

El profesor puntualiza: "aquí llegan socios de todas las edades, lo más recomendable es que sean mayores de 12 años, en ese sentido monitoreamos constantemente, si vemos que hay alguien que esté usando de mala forma una máquina o esté haciendo un ejercicio que no corresponde, nosotros intentamos ayudarlo para que no se lesionen".

En este sentido nuestros usuarios valoran la ayuda que brindan cada uno de los profesores. Sandra Espinoza es socia de hace varios años, y a pesar de todo igual pide ayuda. "No porque lleve años haciendo ejercicio voy a realizar esta actividad sin ayuda, para eso están los profesionales. Yo vengo para mantener mi peso y en ese sentido llevo un programa especial que me diseñaron".

Gonzalo Alarcón, también utiliza la sala de máquinas. "Intento venir temprano porque en la tarde-noche hay más gente. Yo he utilizado las máquinas para perder peso, para recuperarme de lesiones e inclusive para hacer ejercicios y desarrollar masa muscular".

 
 
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